La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida.
Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto.
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Está asociado a más cosas que solo la ausencia de afecciones o enfermedades.
Hoy en día, la gente sigue hablando de la salud mental como un tema “tabú”. Se sigue estigmatizando a las personas diagnosticadas con un trastorno mental, y seguimos ocultando cualquier síntoma de malestar psicológico, ya que suele ser considerado signo de debilidad. Y esto es algo que solo nosotros, en nuestro día a día podemos cambiar.
<aside> 💡 El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. El año 2019 se ha centrado en la prevención del suicidio, una problemática que causa la muerte de una persona en el mundo cada 40 segundos. Por razones como esta, debemos empezar a ser conscientes de la importancia que tiene la salud mental !!
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